Ich bin Michaela,
deine Verbündete auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben.
Als zertifizierte Ernährungsberaterin, zertifizierte Liebscher & Bracht Bewegungslehrerin und professionelle Wellness Massage Therapeutin liegt es mir am Herzen, dich dabei zu unterstützen, endlich deine Ziele zu erreichen!
Aber vor allem bin ich jemand, der dich dabei unterstützen möchte, dich richtig wohl in deinem Körper zu fühlen – mit guter Ernährung, sanfter Bewegung und Entspannung, die wirklich in dein Leben passt.
Als Mutter von zwei Jungs weiß ich nur zu gut, wie schwierig es manchmal sein kann, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Zwischen Familie, Job und Alltag bleibt oft wenig Raum für gesunde Gewohnheiten – aber genau dabei möchte ich dich begleiten! Ich liebe es, einfache Lösungen zu finden, die sich leicht umsetzen lassen und dir mehr Energie und Leichtigkeit schenken.
Gesunde Ernährung begleitet mich nicht nur beruflich, sondern auch privat: In unserem Kita-Elternbeirat setze ich mich für besseres Essen in der Kita ein, weil ich weiß, wie wichtig das für unsere Kleinen ist. Außerdem koche ich regelmäßig für ein Seniorenehepaar – denn gutes Essen kennt kein Alter!
Neben Ernährung spielt Bewegung eine riesige Rolle für mich. Ich leite eine private Laufgruppe, in der jede*r in seinem eigenen Tempo wachsen kann, und eine Englisch-Konversationsgruppe, die aus meiner siebenjährigen Zeit in den USA entstanden ist – weil Lernen am meisten Spaß macht, wenn es ungezwungen ist.
Was mich antreibt? Dich dabei zu unterstützen, Gesundheit so zu leben, dass sie sich gut anfühlt. Keine strengen Regeln, keine komplizierten Konzepte – sondern alltagstaugliche Tipps, die zu dir passen. Egal, ob in persönlichen Beratungen, Workshops oder Kursen – mein Ziel ist, dass du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst und dein Leben mit mehr Leichtigkeit genießen kannst.
Mein Angebot richtet sich an Familien, Kitas, Erwachsene, die ihre Ernährung verbessern möchten, und ältere Menschen, die neue Kochfähigkeiten erlernen wollen. Besonders am Herzen liegt mir mein Daily Reset für Frauen, bei dem wir mit Faszien-Training, Liebscher & Bracht-Übungen und Klangschalentherapie Verspannungen lösen und neue Kraft schöpfen – für mehr Beweglichkeit und Entspannung im Alltag.
Jeder Mensch ist anders – und genau so gestalte ich auch meine Kurse und Beratungen: individuell, verständlich und alltagstauglich. Ich passe alles flexibel an deine Bedürfnisse an und freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.
Lass uns gemeinsam starten – Schritt für Schritt in Balance!